Dlaczego warto pojechać nad morze po sezonie?
Morze to nie tylko kąpiele w słonej wodzie. Wręcz przeciwnie, morze to przede wszystkim specyficzny mikroklimat, zbawienny dla naszych organizmów. Duże dawki jodu poprawiają funkcjonowanie hormonów, morskie powietrze oczyszcza drogi oddechowe, a kąpiele słoneczne zapewniają potrzebną do życia dawkę witaminy D3. Plaże po sezonie są puste, ciche i spokojne – idealne na aktywny odpoczynek. Wczasy z jogą nad morzem lub seria zabiegów SPA&wellness pozwolą każdemu naładować akumulatory i cieszyć się życiem!
Co nam oferuje joga?
Joga, uważana przez ignorantów za mało absorbującą dziedzinę sportu, w rzeczywistości doskonale działa zarówno na ciało, jak i na umysł. To nie tylko ćwiczenia fizyczne – to także, a może przede wszystkim, ćwiczenia dla duszy. Praktykujący jogę i jej nauczyciele podkreślają, że w rzeczywistości jest ona nauką zachowania równowagi w życiu. Wczasy z jogą nad morzem to tak naprawdę świadomy relaks, połączony ze skierowaną na własne potrzeby uważnością w zakresie swojego ciała, oddechu, ale przede wszystkim myśli i emocji.
Sama joga to wywodzący się ze starożytnych Indii zestaw ćwiczeń, nazywanych asanami – w wolnym tłumaczeniu asana to „wygodna pozycja”. Jednak poza asanami bardzo ważne są też techniki oddechowe, czyli pranayama. To one są de facto istotą jogi i decydują o jej skuteczności jako techniki relaksacyjnej. Finalnie więc joga poprawia nie tylko naszą kondycję fizyczną, wydolność i elastyczność ciała, ale także wzmacnia świadomość własnego ciała i oddechu.
Czy warto medytować?
Oczywiście, że warto! Badania udowodniły, że osoby regularnie medytujące świetnie sobie radzą ze stresem i lepiej odnajdują się w kryzysowych sytuacjach. Medytacja poprawia skupienie i koncentrację, wpływając pozytywnie na nasze zdolności panowania nad emocjami. Jednocześnie, poprzez zwiększenie samoświadomości, medytacja rozbudza naszą empatię i podnosi odporność na ból. Osoby praktykujące jogę lub nawet tylko regularnie medytujące rzadziej sięgają po leki przeciwbólowe i nie cierpią tak często na migreny czy bóle głowy. Poza tym medytacja daje podwaliny pod dokonanie trwałych zmian w swoim życiu, ułatwia akceptację teraźniejszości i pozwala optymistycznie spojrzeć w przyszłość.
Hotel Skal – wczasy z jogą nad morzem w Ustroniu Morskim
Inwestycja w siebie to jedyna inwestycja, która nie niesie ze sobą żadnego ryzyka. Dlatego każdemu, kto zdecyduje się dać swojej duszy i swojemu ciału odpocząć, Hotel Skal oferuje specjalne pakiety pobytowe, których dodatkową atrakcją mogą być lekcje jogi na plaży pod czujnym okiem instruktora. Codzienną medytację i ćwiczenia fizyczne można połączyć np. z Nepalskim Relaksem, podczas którego oprócz standardowych noclegów w komfortowych pokojach i wyśmienitych posiłków można skorzystać z relaksacyjnego masażu całego ciała olejkiem wegańskim, masaży pleców gorącymi bazaltowymi kamieniami oraz aromatycznych kąpieli. Wczasy nad morzem z jogą doskonale pasują też do pakietu Harmony SPA SKAL, w którego ofercie znajdują się peeling twarzy, masaż twarzy z serum i maska algowa. Korzystając z pakietu orientalnego natomiast ukojenie przyniesie orientalny energetyczny masaż całego ciała ciepłym olejem z ekstraktem aromatycznym oraz kojąca kąpiel z hydromasażem w orientalnym zapachu pomarańczy i imbiru. We wszystkich pakietach dostępny jest wstęp do sfery Wellness, obejmującej saunę fińską, saunę solną, aromatyczną łaźnię parową, lodopad oraz jacuzzi.
Szczegółowa oferta, wraz z opisem poszczególnych pakietów, dostępna jest w zakładce „PAKIETY”.